Tipy na ďaľšie aktivity pre chlapcov
UTOROK
Jumping sport - KIDS - www.vigi.sk
DETI - športovci od 8 -12 rokov. Kondičná príprava detí, zameraná na koordináciu, dynamiku, výbušnosť a balance. Vhodné ako doplnok tréningových jednotiek našich malých športovcov. Trampolínka šetrí kĺby a pre deti je to zábava v sprievode dobrej hudby.
Okrem zlepšenia koordinácie - spolupráce rúk a nôh – jumping pozitívne vplýva na spoluprácu a prepájanie dráh mozgových hemisfér. Zlepšuje logické myslenie, priestorovú orientáciu a celkovú spoluprácu mozgu a tela. Taktiež priaznivo vplýva na sústredenosť, zlepšuje reflexy a dynamiku pohybu.
Lekcia trvá 50-55 minút. V Kerame, druhé poschodie, utorok 16,00 hod -17,00 hod, cena 3 €, parkovné sa neplatí, kartičku Vám pri odchode odblokujú.
ŠTVRTOK
pohybová príprava detí s Martinom Vlnkom https://www.martinvlnka.sk/menu-hore/priprava-deti
Fitness Mariana Gaborika, štvrtok 16,00 - 17,00
Bližšie info: Martin Vlnka, tel: 0907 758 685
Športová príprava detí a mládeže 7-15 rokov
- kondičné a koordinačné cvičenia, koré prebiehajú v malých skupinách
- posilňovacie a strečingové cvicenia
- cvičenia na fitlopte,trx,BOSU a iné
Pohybová príprava v detskom veku je veľmi dôležitým faktorom ovplyvňujúcim prípravu športovcov v období dorastu a v dospelosti, pretože vytvára predpoklady pre vyššiu výkonnosť v tomto neskoršom období jeho športovej kariéry. Dôležitú úlohu zohráva pohybová príprava detí aj z pohľadu dlhodobej adaptácie organizmu na zaťaženie, ktorá má v dospelom veku veľký význam pri prevencii rôznych zranení a úrazov. Jedným z cieľov pohybovej prípravy detí je aj vytvorenie čo najširšieho pohybového fondu, z ktorého je možné čerpať v neskoršom období. Pri pohybovej príprave v takomto období vývoja organizmu je dôležité rešpektovať vekové zákonitosti, na základe znalostí senzitívnych období vývoja motoriky a klásť dôraz na ich dodržiavanie.